Olá amigaaaas!!!
Hoje, na minha concepção, foi um dia muito light, super legal e ainda teve AF \o/ #todascomemora
Vamos ao cardápio????
Café da manhã: um pão francês sem miolo com ovo mexido (não teve foto pq dormi na casa do namorado, acordei atrasada e nem lembrei)
Lanche da manhã:
Suco de cupuaçu com leite
Almoço:
01 sobrecoxa de frango + 2 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + salada a vontade
Sobremesa:
1 barrinha daquelas pequenas pra matar a vontade do chocolate
Lanche da tarde:
3 torradas bauducco + 1 polenguinho light + água de coco (amoooo)
Antes de ir pra academia:
Rap 10 + 1 fatia de mussarela + 1 fatia de presunto de peru light
Depois da academia:
1 sunomono de 300g
Meu novo corte de cabelo hehehehehehe
Fiz 25min de esteira...total de 3km...começando devagar!!!
Vamo simbooooooooooooora!!!!
Beijos!!!
isso ai, devagar e sempre!! =)
ResponderExcluirta linda de cabelo novo hein ;)
e seu cardapio está otimo!! ta de parabens!!!!
O BEIJO
Que maravilha!
ResponderExcluirTudo perfeito, parabéns!
beijosss
q cardápio lindo!
ResponderExcluirEsse lance de fotografar o que comemos ajuda muito. Cabelo lindão. bjs
ResponderExcluirhttp://lipideos.blogspot.com.br/