Tá faltando AF na minha vida...meu Deus me ajude, me dê forças!!!! Tô pagando a academia, tenho que ir neh?!
Beeeem, vamos ao que interessa...Dia hoje foi super tranquilo, sem maiores problemas hehehehe.
Café da manhã:
2 fatias de pão 7 grãos + requeijão light + meia fatia de mussarela + meia fatia de presunto de peru light + 200ml de leite desnatado + 1 col. de sobremesa toddy light.
Lanche da manhã:
1 activa morango zero
Almoço:
2 colheres de purê de batatas + duas colheres de estrogonofe de frango + legumes cozidos + salada de tomate + cebola + pimentão
Lanche da tarde:
2 kiwis (quando me lembrei de tirar foto já estava acabando kkkkkk)
Lanche da tarde II: Não fotografei, mas foi um pacotinho de club social integral)
Jantar:
1 wrap com rap 10 light + 1 fatia de mussarela + 1 fatia de presunto de peru light + alface + 200ml suco de laranja
Hoje foi isso...acho que me comportei bem né??? Só falta criar vergonha na cara e ir pra academia. Força!!!!!
Beijos meninas!!!!
UPDATE: Comi uns pedacinhos do ovo de pásca do meu irmão...um chokito!!!!! Ô cabeça gorda, sai de miiiiiiiiiiiiiiim!!!!!
UPDATE: Comi uns pedacinhos do ovo de pásca do meu irmão...um chokito!!!!! Ô cabeça gorda, sai de miiiiiiiiiiiiiiim!!!!!
ah menina, nem fala. hoje fiquei com preguiça de ir na academia de novo!
ResponderExcluirmas temos que ir!
bjs!