E vamos ao dia de hoje

Olá meninas!!!

Consegui fotografar quase tudo hoje da alimentação.

Então vamos lá:

Café da Manhã:

2 fatias de pão light 7 grãos + 1 ovo mexido + creme de queijo minas + 200ml de leite desnatado + 1 col. de sobremesa de achocolatado light

Lanche da manhã:

Um punhado (tipo o tamanho da minha palma da mão) dessa bolachinha aí, muito boa!!

Almoço:

Empanado de frango feito no forno + 3 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + salada de brócolis, ervilha, tomate, pepino e cebola.

Depois do almoço masquei um chiclete daqueles big big de menta :(

Lanche da tarde:

O restinho daquela bolachinha do lanche da manhã (o pacote já estava aberto viu gente, não comi td hj não) + cream cheese light + suquinho Ades de maçã.

Cheguei em casa agora moooorta de dor de cabeça e comi um sanduíche de pão light 7 grãos + creme de queijo minas + 1 fatia de mussarela + 1 fatia de mortadela (não precisava ter colocado a mortadela né? afeeee...sai de mim cabeça de gorda)

Pelo visto não vai ter AF, pois com a dor de cabeça que tô passaria mal. Mas ontem fiz AF viu galera!!!! Fiz 1h de aula de dança. Suei pra caramba.

Amanhã vou acordar cedo e ir caminhar, pois a noite tenho um encontro de um pessoal onde já trabalhei. Deus que me ajude rsrsrsrsrsrs.

Bom é isso, vou ficando por aqui hoje. Beijooos meninas e força no emagrecimento!!!