Como vão vcs??
Comigo está tudo ótimo...ontem o dia foi quase perfeito de novo kkkkkkkkkkkkk...mas é assim mesmo!
Não consegui tirar foto de tudo, mas tirei de quase tudo!
Café da manhã:
Rap 10 + cottage + meia fatia de peito de peru + 1 iogurte corpus light (sabor salada de frutas)
Lanche da manhã: Não teve foto. Foi um biscoitinho Mabel, sabor pizza de 100 calorias
Macarrão + 4 nuggets assados + legumes cozidos + salada + molho feito com iogurte, mostarda, cebola, um fio de azeite e orégano.
Lanche da tarde:
1 fatia de bolo de cenoura
E vamo simboooraa!!!! Devagar e sempre!!!!
UPDATE: Meninaaaaa...esqueci do jantaaar kkkkkkkkkkkkk a Keyla que lembrou...comi um rap 10 com cottage + soja...e quando cheguei da academia, um pratinho de sopa!!!!!
Beijooooos e um ótimo dia light!
Olá...
ResponderExcluirEsse bolo de cenoura está com uma cara ótima... Rs
Oi flor passando p/ conhecer seu cantinho e já estou t seguindo.
ResponderExcluirEstava olhando seus post e vi este Rap 10 o que é ???? rssss
Não janta não? Nuggets assado é comível? bjs
ResponderExcluirKeyla, eu acho muito bom nuggets assado...mulheeer, eu esqueci do jantar kkkkkkkkkk...já fiz um update no post. bjos!
Excluiré isso aí bonitonaa... meche as cadeiras mesmo..aih que vontade de me acaba numa academia, nossa.. quem me dera... Amo Rap 10, tava com vontade de pizza hj e vc me deu uma idéia, vou inventar uma de Rap10 mesmo.. bjuu
ResponderExcluirEssas dorzinhas são muito boas ne? eu to assim tbm, mas a dor é a resposta da gordura saindo.. rs
ResponderExcluirvamos pegar firme..
te add aos meus favoritos!
essas dores, se falassem diriam : BORAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirhahahahhaahhahaha
eh isso ai, tem que fazer mesmo com dor viu???Rsrs
O BEIJO!